Keten Tohumu 1 kg - Flax Seeds
115,00 TL
500₺ üzeri Ücretsiz Kargo
Hızlı Kargo Gönderimi
Güvenilir Alışveriş
- Keten Tohumu 1 kg - Flax Seeds (Menşei
- Türkiye) Keten tohumu, Linum usitatissimum adlı bitkiden elde edilen bir tohum türüdür. İşte keten tohumu hakkında bazı temel bilgiler: 1. *Besin Değeri:* - Keten tohumu, omega-3 yağ asitleri, lif, protein, B vitaminleri, magnezyum ve diğer mineraller bakımından zengindir. - Özellikle alfa-linolenik asit (ALA) adı verilen omega-3 yağ asitleri açısından yüksektir. 2. *Kullanım Alanları:* - Keten tohumu çeşitli yiyeceklerde kullanılabilir, örneğin yoğurt, smoothie, tahıl veya salatalarda. - Keten tohumu yağı da genellikle sağlıklı yemeklerde ve salatalarda kullanılır. 3. *Bitki Kökeni:* - Linum usitatissimum bitkisi genellikle keten olarak bilinen bitkinin tohumlarından elde edilir. - Bu bitki tekstil endüstrisinde de kullanılır
- keten lifleri kumaş üretiminde kullanılır. 4. *Keten Tohumu Yağı:* - Keten tohumu ayrıca keten tohumu yağı üretiminde de kullanılır. - Bu yağ, omega-3 yağ asitleri açısından zengin olup, sağlıklı yağ kaynaklarından biri olarak kabul edilir. Keten tohumunun besin değerleri, 100 gram başına şu şekildedir: - *Enerji:* 534 kcal- *Protein:* 18.3 g- *Yağ:* 42.2 g (Bunun içinde doymuş yağ asitleri, tekli doymamış yağ asitleri ve çoklu doymamış yağ asitleri bulunur.)- *Karbonhidrat:* 28.9 g- *Lif:* 27.3 g- *Şeker:* 1.6 g- *Kalsiyum:* 255 mg- *Demir:* 5.7 mg- *Magnezyum:* 392 mg- *Fosfor:* 642 mg- *Potasyum:* 813 mg- *Çinko:* 4.6 mg- *Vitamin C:* 0.6 mg- *Tiamin (B1 vitamini):* 0.4 mg- *Riboflavin (B2 vitamini):* 0.2 mg- *Niasin (B3 vitamini):* 3.1 mg- *B6 vitamini:* 0.5 mg- *Folat (B9 vitamini):* 87 µg Keten Tohumlu Smoothie: - Malzemeler: Yarım muz, bir avuç ıspanak yaprağı, yarım su bardağı yoğurt, bir yemek kaşığı keten tohumu, bir çay bardağı su veya badem sütü. - Yapılışı: Tüm malzemeleri bir blenderda karıştırın. İstenilen kıvama gelene kadar karıştırmaya devam edin. Bardağa dökün ve hemen servis yapın. Keten Tohumlu Salata Sosu: - Malzemeler: 3 yemek kaşığı zeytinyağı, 1 yemek kaşığı balzamik sirke, 1 tatlı kaşığı hardal, tuz, karabiber, 2 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu. - Yapılışı: Zeytinyağı, balzamik sirke, hardal, tuz ve karabiberi bir kasede çırpın. Ardından öğütülmüş keten tohumunu ekleyip karıştırın. Salatanızın üzerine sosu dökün ve servis yapın. Super Gurme Masala "SER BAHARAT" markasıdır.
| Stok Kodu | supergurme0084 |
|---|---|
| Barkod | 8684122732043 |
| EAN | 8684122732043 |
| KDV | %1 |
| Kategoriler | Organik ve Gurme Ürünler |
| Markalar | Super Gurme Masala |
| Etiketler | Keten Tohumu 1 kg - Flax Seeds |
| Kullanım Durumu | Yeni |
